Les 3 fenêtres d'Anatsu

« Qu'est-ce que le bonheur sinon l'accord vrai entre un homme et l'existence qu'il mène ? »

Albert Camus


Séance de Shiatsu

Anatsu est une association toulousaine qui vise à rendre les individus autonomes et responsables de leur santé.

Pour ce faire, Anatsu propose des séances individuelles de Shiatsu : c'est un soin énergétique adapté à chacun.

Il n'est pas rare que les personnes, après avoir reçu une séance de Shiatsu, prennent des décisions qui clarifient leurs choix et qui les engagent dans une voie où elles se sentent mieux.


Cours hebdomadaires de do in

Anatsu dispense également des cours de Do in.

C'est un travail sur ses propres méridiens par des automassages, des postures de relaxation, des étirements, un renforcement musculaire, le tout lié à la respiration. Prendre soin de soi, c'est porter une attention douce et régulière à sa posture.

Les cours ont lieu à Toulouse centre. Ils aident à retrouver la souplesse physique et mentale, et à se prémunir de douleurs chroniques dues au manque d'exercice.


Ecole de Zen Shiatsu

Anatsu, c'est aussi une école de Shiatsu à Toulouse, où chacun peut se former soit au Shiatsu familial pour exercer sur les proches, soit accéder à une formation complète en Zen Shiatsu pour à son tour devenir un spécialiste professionnel.

Demandez le programme complet

Un esprit libre dans un corps sain.

Sophie Alet

Spécialiste - enseignante de Do in et Shiatsu à Toulouse.



A 20 ans, j'avais soif de découvrir le monde. Besoin de comprendre ses fonctionnements. Je suis passée par les livres et la fac de lettres, les voyages....

Je me suis installée un an en Indonésie, à Java, à enseigner le français et surtout à m’imprégner de la culture asiatique. Riche expérience! A mon retour en France, j'ai d'abord travaillé pour des associations culturelles, puis j'ai repris l'enseignement du français, mais cette fois-ci dans l'éducation nationale.

C'est durant ces années que j'ai découvert le Shiatsu grâce aux écoles toulousaines SYM et An-Qiao. Là, j'ai vraiment été conquise par la pratique simple, martiale, et tout en douceur de cet art du toucher japonais. Le Shiatsu est basé sur la philosophie chinoise qui place l'individu au coeur d'une myriade d'influences : le Ki, les saisons, les cycles, le Yin et le Yang, les Souffles, les symboles, tous ces aspects de l'ancienne approche orientale à travers lesquels la vie moderne coule, encore et toujours....
On se sent faire partie de l'univers et par là-même, on comprend qu'on en est un tout petit morceau. Je suis un macrocosme ET un microcosme tout à la fois !
Le Shiatsu aide à se sentir à l'aise dans ces espaces.

Alors j'ai décidé que le Shiatsu et le Do in seraient les axes fondamentaux de ma vie personnelle et professionnelle. Après une première certification en 2009 par la FFST, j'ai poursuivi les études auprès du japonais Kazunori Sasaki, issu de l'école iokaï fondée par Shizuto Masunaga. Certifiée iokaï en 2013, j'ai passé une autre certification, en Pilates cette fois. Le Pilates m'aide à garder une forme olympique et un gainage musculaire nécessaire à ma pratique, pour éviter les maux de dos, de poignets, de cervicales...

Ma pratique Do in / Shiatsu est influencée par la méditation Zen, l’acupuncteur Macioca, le Yoga, la danse contemporaine, la Myo Energétique d'Iroshi Iwaoka et les ouvrages de la kinésithérapeute Mézières Blandine Calais Germain.

En 2014 je poursuis ma formation auprès de Suzanne Yates pour un travail passionnant avec les femmes enceintes, ou qui viennent juste d'accoucher. En parallèle, je travaille avec l'acupuncteur Jean Pierre Guiraud qui base son travail sur les recherches de Jacques André Lavier.

J'ai monté l'école de Shiatsu Anatsu en 2010, et je ne cesse d'enrichir ma pratique et mon enseignement par les recherches, études et rencontres que la vie m'offre !




Sophie Alet, spécialiste en Shiatsu certifée European Academy of iokaï Shiatsu et FFST
enseignante de Do in et Shiatsu à Toulouse
shiatsu.toulouse.do.in@gmail.com
06 50 97 59 72
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