Respiration holotropique
Transe thérapeutique – respiration du Soi
Respiration holotropique Sophie Alet Toulouse
Voir le documentaire passionnant sur Arte : se soigner autrement, la voie de la transe
La transe, les états élargis de conscience… ça pourrait paraitre mystérieux, inquiétant, et pourtant les états de transe répondent à un besoin fondamental : celui de rêver, de s’ouvrir à la légèreté, au dépassement des contingences et des codes sociaux.
Je réponds ici aux questions de mes auditeurs :
Respiration holotropique Sophie Alet Toulouse
La transe thérapeutique par la respiration : à quoi m’attendre?
La technique implique une respiration approfondie et accélérée et des musiques évocatrices qui facilitent la transe. Vous êtes soutenus dans votre processus par un ou plusieurs facilitateurs professionnels. L’état de conscience élargi qui en résulte permet de mobiliser très activement le potentiel de guérison spontané du corps et de la psyché.
Le moment de respiration intense dure en moyenne de 5 à 15 minutes.
Au cœur de la respiration holotropique, la transe constitue un processus thérapeutique humaniste, transgénérationnel et transpersonnel. Elle ouvre un espace d’exploration élargie de la conscience, où peuvent émerger et se transformer à la fois les mémoires personnelles, les héritages familiaux et les dimensions plus vastes de l’expérience humaine.
Comment se déroule une session ?
La transe thérapeutique :
Elle se pratique le plus souvent en groupe, dans un cadre défini et respectueux de la position et des limites personnelles de chacun.
Elle peut aussi se dérouler en séances individuelles pour un accompagnement personnalisé.
Il est fort possible de vivre des expériences particulièrement transformatrices et libératrices au niveau physique, émotionnel, affectif et spirituel.
En effet, la respiration holotropique fait souvent appel aux mémoires biographiques, trasngénérationnelles, et parfois transpersonnelles.
De ce fait, Il est recommandé d’aborder l’expérience de la transe comme une composante d’un accompagnement thérapeutique plus vaste et régulier, ce qui favorise l’intégration des vécus et la poursuite du cheminement intérieur.
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Avant la transe…
Un entretien préalable est obligatoire avant toute première séance, afin de vérifier l’absence de contre-indications médicales. Nous aborderons aussi la pertinence de cette technique par rapport à votre demande. Appelez-moi au 06 50 975 972.
Pourquoi participer à une respiration holotropique?
- L’expérience de la transe est naturelle, humaine, nécessaire!
- Vous avez envie de poursuivre une exploration de vous-même, de plonger dans un travail thérapeutique, mais plus uniquement par le biais des mots
- Vous êtes persuadé que votre corps s’exprime et vous souhaitez le comprendre, mieux en prendre soin
- La Respiration Holotropique facilite l’élargissement de la conscience et l’accès à des matériaux habituellement enfouis dans les couches profondes de l’inconscient, mais qui cherchent à être révélés
- Elle permet parfois de revivre et d’intégrer les expériences qui sont à la genèse des souffrances personnelles
- Il est possible aussi d’y rencontrer les «ressources» dans lesquelles puiser une nouvelle force, un élan
Les transes peuvent revêtir plusieurs aspects, d’une personne à l’autre, ou de soi à soi. Ce qui est certain, c’est qu’elles éclairent ce a besoin d’être mis en lumière à ce moment précis!
Donc je vous recommande de venir sans attente… et de vous laisser surprendre!
Respiration holotropique Sophie Alet Toulouse
Mon parcours de formation – ICHU – Ecole de conscience – Bordeaux – Dordogne
Le cursus de formation en Transe Thérapeutique et Respiration du Soi est particulièrement riche. Il est porté par Céline Gaulot, psychanalyste Jungienne à Bordeaux.
Eprouvant, souvent, et intense, bien souvent! Cette formation est un véritable chemin initiatique!
J’ai été désarçonnée, comme désorganisée, en larme, éberluée, impressionnée… J’ai rencontré une force physique et psychique insoupçonnées, et peu à peu, au fil des nombreuses transes vécues, traversées, comme poussée d’une rive à l’autre j’ai trouvé un fil d’or…
Respiration holotropique Sophie Alet Toulouse
Comme la route la plus somptueuse sur laquelle il m’a été donné de circuler…
Car je ne la voyais pas, mais j’ai senti son velours peu à peu sous mes pas, j’ai humé ses couleurs et goûté les chemins de traverses, j’ai cru qu’elle était circulaire et horizontale alors qu’elle fusait vers le Ciel, vers ma Terre intérieure… Et peu à peu, grâce aux liens thérapeutiques, indéfectibles ceux-là, j’ai trouvé mon assise, l’ancrage de ma vérité, de ma couleur unique.
J’ai commencé à SENTIR mon rayonnement.
Respiration holotropique Sophie Alet Toulouse
Je suis dans une infinie gratitude. Pour les êtres humains magnifiques qui marchent avec moi, pour Stanislav Grof, pour Céline Gaulot qui m’a offert sa confiance, son estime, sa chaleur, merci à Pierre son assistant, à la Vie et merci à moi, qui suis vivante, courageuse et, finalement, heureuse.
J’ai mis beaucoup de soin, de coeur, de passion, de réflexion, le tout ourlé d’une joie profonde, à rédiger le mémoire qui m’a conduite à la certification ICHU : le lire ici
Transe et résistance : LE SENS!